筋トレは成果が見えても脳内は見えない

 

筋トレは成果が見えても脳内は見えない

 

日常の運動習慣やダイエット目的で、筋トレをする人は多いと思います。私もその一人です（軽いものですが、健康維持のため）。

 

やっていると、その部位の筋肉がほぐれてきたり、筋力がついてきたりするのがわかりますよね。

もちろん見た目もシャープになったりと、変化がはっきりと見て取れる、または感じられます。

 

では、勉強はどうでしょうか？

 

今あなたが仕事以外で何かを勉強していて、煮詰まったり、飽きたり、成長が感じられない…。

そう思うときはありませんか？そしてそんなときどうしてますか？

 

「あーやっぱり自分には向いてないんだこれ」

「いくらやっても伸びないし、もうやめちゃおうかな」

「なんで自分はこんなに理解力がないんだろう」

 

こんな風に感じたりしていないでしょうか。

 

筋トレのように目に見える成果が、脳内で起きているのか視覚化できない。

 

これが、先に書いたようなもやもやがわいてくる原因です。

だからもどかしい。自信が持てないのはそのせいです。

 

成長できてるのか前に進めてるのかがわからない。

 

これは誰しも経験することです。繰り返しますが、脳内で脳内で起こっていることは目に見えないからです。

 

そのもどかしさをどう越えられるか。階段上がる手前の踊り場を歩く期間を耐えられるか。

 

目に見えないから苦しい。

 

でも大丈夫です。歩みを止めなければ着実に前に進んでいて、後戻りしてることはありません。

 

お仕事をされている方であれば、ご自身の仕事に置き換えてみてください。同じですよね。

最初できなくても、なんでこんなにできないのかと絶望したとしても、日々やりやりするうちに、できるようになったこと、ありませんか？

 

仕事は目に見えてわかりやすいですが脳内は見えません。
だけど筋肉は確実についています。

 

無理に自信を持つ必要なんてありません。自信は後から勝手についてくるものです。

 

心に留め置くべきは「脳内の筋肉も確実に鍛えられている」と信じることです。

 

それが学びを、成長を促してくれる指針となります。

 

今の状況を変えるのは、あなた次第です。