不安になったときの対処法

 

潜在意識の学びを深めるうち、今まで自分はいかにネガティブに焦点を当てていたかに気付きました。

 

例えば

「お金持ちになって遊んで暮らしたい」

「いやそんなの無理でしょ」

という感じです。

 

心の奥から、モニョモニョ出てくるのです。

不平不満がボソボソと。

あなたも、そんなことはないでしょうか。

 

「でも〇〇が〇〇だし」

「だって周りが〇〇だし」」

「どうせ自分なんか〇〇だし」

わんわんとわいてくる「でも、どうせ、だって」のオンパレード。

 

でも、そこにとどまっていては何も変わらないということも学び、少しずつではありますが

「難しいと思うかもしれないけどそうなったら嬉しい」

と、実現したときの気持ちを感じるようにしてから、内面に変化が訪れてきました。

 

そして

「叶わなかったらどうしよう」

という不安を持たないことも必要です。

願望実現の前に大切なことは、まだ現実が変わっていない、夢が叶っていない「今」も、毎日を楽しく幸せに過ごせているかどうか。

自分がいかにネガティブで、自分の心を楽しませていたかということに気づいたので、もう今後は一切、それをやめると決めました。

ネガティブなことを考えることは、信じられないようなことかもしれませんが、それらは自分にとって薬のような快感になっていたのです。

これからは穏やかさや安心感、幸せだけを感じていくと決めました。

最初はイライラすることもあったり、落ち込んだりすることもありましたが

「もうネガティブを楽しむのをやめたんだから」

と切り返し、今あるもの、幸せの方に目を向けることを徹底していくようにしました。

 

どんな状況でも、楽しさを見つけて幸せでいたら、ネガティブは消えていきます。

ずーっとネガティブがまとわり続けることはありません。

なぜなら、人の感情は秒単位で変動するからです。

逆に言うと、24時間ネガティブしかないとしたら、その集中力と執着をポジティブの方に振り切ったら、ものすごくいいパワーに変わることに気づきました。

 

楽しい気持ち、そして幸せがどんどん集まってきます。

自分がいつもどんな気持ちで過ごしたいかを考えて、それを感じる。

 

安心感

開放感

ワクワク

高揚感

 

あなたは、どんな感情を味わいたいですか?

どういう状態のときに「ああ幸せ」を感じますか?

 

○○がほしい、という外側(物質)のことじゃなくて、自分がどの「状態」を「感じたい」かです。

それを感じられる場面であれば、イメージしやすいかと思います。

そして、日々を楽しく幸せに過ごすこと。

シンプルでいいのです。

 

家族や友達と笑いあったり

おいしいごはんを食べたり

公園を散歩したり

読書をしたり

 

外から見たらありふれた、でも自分が心地よく感じる生活を楽しんでいたら、今まで悩んでいたことが

少しずつ、どうでもよくなってきます。

内側が変わる。

それから不思議なくらい、外側が変わり始めます。

順番が大事なのです。

外が変わるから内側が変わるんじゃない。

内が先、外はあと。

 

嘘くさいと思っても、ここから始めてみてください。

「どうせこの世は生き地獄」と思っていた私でも変われたので、大丈夫です。

「引き寄せの法則」がスピリチュアルなふわふわしたものではなく、人間行動学に基づいた理論的なものです。

 

このあたりは、また別記事で投稿していきますね(^^)

少しでもご参考になれば幸いです。

ここまでお読みくださりありがとうございます😊

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